ささみ肉200gと新宿地下街サブナード

理美です!さてダイエット始めました。とりあえず一番簡単なのは食べないことです。ただ食べないと肌荒れとか便秘とかいろいろよくないことがあるみたいなので、炭水化物を抜いて、肉や野菜はできるだけ食べるようにしました。

先日テレビで長寿の人ってみんな肉が大好きってやってましたのでとりあえず鶏肉のささみを2キロ、業務用スーパーで買ってきました(笑)あとはキャベツの千切り!ささみ肉を200gくらい、バジルにあえてフライパンで焼きました。けっこう美味しかったです!こんな生活してたら絶対痩せるだろうな・・・

でも今日は専門学校時代の友達と歌舞伎町の居酒屋で飲み会があります。たぶん4千円くらいのコース料理だと思いますけどうまく揚げ物や炭水化物を避けて食べようと気合をいれてます。

でも1週間に一度は大好きなラーメンを食べようかと。新宿地下街サブナードにある秀山の担々麺が大好きなんです。フカヒレが売りだそうですけど私はここでは担々麺しか食べません。ピリ辛でドロドロスープがたまりません。カプサイシンはダイエットにも効果あるみたいだし!って書いてるとなんか食べにいきたくなってきた!!

絶対飲み会の後は二次会行かずにまっすぐ帰ろうと思っています。